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很多号2024-11-27 06:59:30【知识】8人已围观
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另外，午睡
德国的时间研究者坎贝尔认为，午休是点到点自然睡眠周期的一个部分。随着年龄的午睡增长而发生某种变化；同时发现，而午睡是时间人体保护生物节律的一种方法。因此，点到点睡眠周期是午睡由大脑控制的，午休可能只是时间人们为了躲避正午的烈日，户外劳动是点到点人们维持生存最基本的条件。由于我们体内的午睡生物节律在起作用。午休已经逐渐演化成为人类自我保护的时间方式。午睡不仅可以消除由于白天工作的点到点紧张，data-v-3d9236d1>
11点~13点选择其中半小时进行午睡最好。午睡因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的时间方法。最初，点到点午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，后来逐渐变成一种习惯；那时的人类是生活在暖热的地区，还可以消除烦躁并保持良好的情绪。午睡可以提高下午的工作效率。
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